04 juillet 2009
Saviez-vous que...
Voici un billet parallèle à mon billet précédent (dédié à la gastro entérite,
version humour…)
Cette fois, la version santé, c'est par ici !
Saviez vous que…
La gastro-entérite est due à des bactéries ou des virus
(Plutôt des virus dans les pays développés) et que par conséquent, le meilleur
moyen de lutter est de se reposer ! Dormir booste le système
immunitaire !
Encore une fois : écouter votre corps, s’il vous
indique de dormir, ce n’est pas un hasard !!!
Je suis bien placée pour en parler, vu comme je l’ai surmené
dernièrement ! lol !
On perd énormément d’eau, de sucres et de sels minéraux (qui
partent en diarrhée et n’ont donc pas le temps de passer des intestins vers le
sang).
- Pour ne pas se déshydrater, boire de l’eau sucrée, en général mieux tolérée
dans ces circonstances. Mais attention : boisson trop sucrée peut
favoriser la diarrhée…
Boire en petites quantités. Éviter les grandes rasades d’eau plate
car elles favorisent la régurgitation…Et si comme moi, l’eau sucrée finit par
vous écœurer, optez pour la méthode : "boire une ou deux
gorgée toutes les 10 minutes".
- Pour les sucres, consommez-les tout simplement ! Privilégiez les
sucres lents (riz, pâtes) qui diffusent régulièrement les sucres dans l'organisme et évitent ainsi les pics de glucose. Le riz est le meilleur des sucres lents. De plus, il régularise le
transit !!!
Cependant, les diarrhées font perdre tellement de sucres que cela provoque souvent des malaises (du mal à tenir debout, voire assis). Cela signifie que l'organisme a besoin de sucres rapides en urgence. On peut les lui apporter sous forme d'eau sucrée, de sucre cristallisé, de compotes.
- Pour les minéraux, vous pouvez consommer des bouillons.
Surtout ne prenez pas de médocs qui stoppent le
transit !!!
La diarrhée est un moyen de défense naturel, désagréable mais
nécessaire pour évacuer les virus !
Par contre, ok pour les médocs qui aident à reconstituer les selles. Plus
naturel : la banane, à ce qu’il parait, remplirait le même
rôle !!!
Le riz, le jus de riz, le thé noir, le jus de myrtilles régulent également le
transit.
Il vaut mieux manger en petite quantité et régulièrement.
Petites quantités pour ne pas surcharger un tube digestif fatigué.
Régulièrement pour reprendre des forces et combler les pertes.
La flore intestinale
(=bonnes bactéries symbiotiques ) a été grandement détériorée. Car la diarrhée
ne fait pas la différence entre mauvais virus/bactéries et bonnes bactéries…
Il est recommandé reconstituer la flore intestinale.
En consommant :
-Yaourts
-Compléments alimentaires constitués de bactéries bonnes pour les intestins (bactéries lactées).
Le thé à la menthe est un bon trio !
Le thé noir diminue la diarrhée
La menthe aide à digérer
Le sucre compense les pertes en sucre !
Attention, les enfants ayant une quantité d’eau
proportionnellement supérieure à la notre, la déshydratation chez eux est plus
problématique et peut être grave ! De plus, leur paroi intestinale étant d’avantage perméable
à l’eau, ils se déshydratent plus rapidement !
Il existe des solutions de réhydratation (solutions buvables) vendues en
pharmacie.
Wikipédia propose une solution maison (mélanger un litre d’eau stérile,
six cuillerées à thé de sucre et une cuillerée à thé de sel), mais je ne sais
pas ce que ça vaut et ça ne me fait pas envie du tout ! lol !
Un petit truc pour réconforter votre enfant souffrant de gastro-entérite : faites-lui un petit cadeau qui le touchera !
Le top c'est :
Gastroboy et Barbie-gastro !
Et maintenant, testez vos connaissances spéciales chouchous !
1 - Mon nourrisson débute une diarrhée aiguë.
Je n'ai
plus de sachets de soluté de réhydratation orale chez moi.
Puis-je proposer à
la place de l'eau de riz, une soupe de carottes
ou des prises fractionnées de
boisson à base de cola ?
Oui Non
2- Mon bébé nourri au sein a une diarrhée aiguë.
Dois-je supprimer le lait ?
Oui Non
3- Mon enfant présente une gastro-entérite aiguë avec
de la fièvre.
Cela nécessite-t-il de ce fait un traitement antibiotique ?
Oui Non
4- Mon enfant a débuté une gastro-entérite.
Depuis
quelques heures, je lui administre régulièrement un soluté de réhydratation
orale mais il continue cependant à émettre des selles liquides, est-ce normal ?
Oui
Non
5- Mon bébé de trois mois présente une diarrhée aiguë
depuis 12 heures.
Je ne parviens pas à lui administrer un Soluté de
Réhydratation Orale car il est somnolent.
Dois-je consulter à nouveau un
médecin ?
Oui Non
Réponses :
1- Non
2- Non
3- Non
4- Oui
5- Oui
Et vous ?
Connaissez-vous d'autres trucs pour soigner la gastro-entérite ?
Recettes de grand-mères bienvenues !
