04 juillet 2009
Saviez-vous que...
Voici un billet parallèle à mon billet précédent (dédié à la gastro entérite,
version humour…)
Cette fois, la version santé, c'est par ici !
Saviez vous que…
La gastro-entérite est due à des bactéries ou des virus
(Plutôt des virus dans les pays développés) et que par conséquent, le meilleur
moyen de lutter est de se reposer ! Dormir booste le système
immunitaire !
Encore une fois : écouter votre corps, s’il vous
indique de dormir, ce n’est pas un hasard !!!
Je suis bien placée pour en parler, vu comme je l’ai surmené
dernièrement ! lol !
On perd énormément d’eau, de sucres et de sels minéraux (qui
partent en diarrhée et n’ont donc pas le temps de passer des intestins vers le
sang).
- Pour ne pas se déshydrater, boire de l’eau sucrée, en général mieux tolérée
dans ces circonstances. Mais attention : boisson trop sucrée peut
favoriser la diarrhée…
Boire en petites quantités. Éviter les grandes rasades d’eau plate
car elles favorisent la régurgitation…Et si comme moi, l’eau sucrée finit par
vous écœurer, optez pour la méthode : "boire une ou deux
gorgée toutes les 10 minutes".
- Pour les sucres, consommez-les tout simplement ! Privilégiez les
sucres lents (riz, pâtes) qui diffusent régulièrement les sucres dans l'organisme et évitent ainsi les pics de glucose. Le riz est le meilleur des sucres lents. De plus, il régularise le
transit !!!
Cependant, les diarrhées font perdre tellement de sucres que cela provoque souvent des malaises (du mal à tenir debout, voire assis). Cela signifie que l'organisme a besoin de sucres rapides en urgence. On peut les lui apporter sous forme d'eau sucrée, de sucre cristallisé, de compotes.
- Pour les minéraux, vous pouvez consommer des bouillons.
Surtout ne prenez pas de médocs qui stoppent le
transit !!!
La diarrhée est un moyen de défense naturel, désagréable mais
nécessaire pour évacuer les virus !
Par contre, ok pour les médocs qui aident à reconstituer les selles. Plus
naturel : la banane, à ce qu’il parait, remplirait le même
rôle !!!
Le riz, le jus de riz, le thé noir, le jus de myrtilles régulent également le
transit.
Il vaut mieux manger en petite quantité et régulièrement.
Petites quantités pour ne pas surcharger un tube digestif fatigué.
Régulièrement pour reprendre des forces et combler les pertes.
La flore intestinale
(=bonnes bactéries symbiotiques ) a été grandement détériorée. Car la diarrhée
ne fait pas la différence entre mauvais virus/bactéries et bonnes bactéries…
Il est recommandé reconstituer la flore intestinale.
En consommant :
-Yaourts
-Compléments alimentaires constitués de bactéries bonnes pour les intestins (bactéries lactées).
Le thé à la menthe est un bon trio !
Le thé noir diminue la diarrhée
La menthe aide à digérer
Le sucre compense les pertes en sucre !
Attention, les enfants ayant une quantité d’eau
proportionnellement supérieure à la notre, la déshydratation chez eux est plus
problématique et peut être grave ! De plus, leur paroi intestinale étant d’avantage perméable
à l’eau, ils se déshydratent plus rapidement !
Il existe des solutions de réhydratation (solutions buvables) vendues en
pharmacie.
Wikipédia propose une solution maison (mélanger un litre d’eau stérile,
six cuillerées à thé de sucre et une cuillerée à thé de sel), mais je ne sais
pas ce que ça vaut et ça ne me fait pas envie du tout ! lol !
Un petit truc pour réconforter votre enfant souffrant de gastro-entérite : faites-lui un petit cadeau qui le touchera !
Le top c'est :
Gastroboy et Barbie-gastro !
Et maintenant, testez vos connaissances spéciales chouchous !
1 - Mon nourrisson débute une diarrhée aiguë.
Je n'ai
plus de sachets de soluté de réhydratation orale chez moi.
Puis-je proposer à
la place de l'eau de riz, une soupe de carottes
ou des prises fractionnées de
boisson à base de cola ?
Oui Non
2- Mon bébé nourri au sein a une diarrhée aiguë.
Dois-je supprimer le lait ?
Oui Non
3- Mon enfant présente une gastro-entérite aiguë avec
de la fièvre.
Cela nécessite-t-il de ce fait un traitement antibiotique ?
Oui Non
4- Mon enfant a débuté une gastro-entérite.
Depuis
quelques heures, je lui administre régulièrement un soluté de réhydratation
orale mais il continue cependant à émettre des selles liquides, est-ce normal ?
Oui
Non
5- Mon bébé de trois mois présente une diarrhée aiguë
depuis 12 heures.
Je ne parviens pas à lui administrer un Soluté de
Réhydratation Orale car il est somnolent.
Dois-je consulter à nouveau un
médecin ?
Oui Non
Réponses :
1- Non
2- Non
3- Non
4- Oui
5- Oui
Et vous ?
Connaissez-vous d'autres trucs pour soigner la gastro-entérite ?
Recettes de grand-mères bienvenues !
10 avril 2009
My mistakes were made for you
Je ne regrette rien Erreurs Le temps a passé
Parce que
Au-delà de tout
Je suis intimement persuadée
Que tout ce que j’ai vécu jusque-là
Heureux ou malheureux
Tout cela me mène jusqu’à toi
Mon amour
Souffrances
Malheurs
Ne sont que quelques épines
Rencontrées
Quand je me suis égarée
Mes antennes ont poussé
Mes ailes se déploient
Je vais vers toi
04 avril 2009
Vivre, vibrer, libérer
La vie est-elle si douce et facile qu’on puisse se permettre de vivre à côté de la plaque ?
La vie est à la fois belle et dure. Des moment merveilleux et des moments cruels. Ainsi est la vie.
Voilà comment je la vois. Et voilà pourquoi, pour moi, rien ne sert de s’embarrasser de ce qui ne nous correspond pas. Voilà pourquoi je vais à la pêche à la vérité, à mon ressenti. Afin d’aller à l’essentiel, d’aller à la rencontre de ce qui me convient vraiment, de qui je suis vraiment. Que tous les trésors enfouis au fond de moi s’expriment dans la réalité et ne restent pas au stade du rêve ou du fantasme.
Ainsi je me libère.
Ainsi je respecte mon ressenti, ma vérité.
Ainsi, en me permettant de vivre ma vraie vie, je respecte celle des autres sans les juger.
Tout reste à faire pour moi. Je fais le bilan là. Et je réalise que ce qui vibre en moi est encore bien enfoui. Que cette précieuse vibration sort par intermittence alors que j’aspire à vibrer à chaque instant.
Beaucoup de choses à changer encore afin d’être pleinement en accord avec moi-même. Et puisque je m’en suis fait la promesse, alors j’irai. J’irai là où me dictera mon cœur. Juste lâcher prise et vouloir. Vouloir fortement, infiniment, vibrer de toute mes forces. Peut-être juste viser cela et laisser les choses se mettre en place. Car je suis intimement persuadée que quand on veut fortement quelque chose on l’obtient.
Vibrer en amour
Vibrer professionnellement
Vibrer dans mon chez moi
Vibrer tout simplement
Vibrer et tout le reste autour vibrera par ricochet ?
Je pense que ça fonctionne comme cela.
Le monde est vibration et les vibrations se transmettent
Veiller à ce que l’ont laisse vibrer au fond de soi car tout transperce à l’extérieur.
Laisser et faire vibrer ce qu’on a de meilleur en soi
Se trouver
Trouver les trésors qui n’attendent que nous
Aller les chercher
Les vivre
Les apprécier
Vivre pleinement, tout simplement
28 mars 2009
Le grand amour
Pas le bon
Ce n’était pas le bon
Ok
Ce sont des choses qui arrivent
Mais alors moi je m’interroge !
Qu’est ce que le grand amour ???
Cette grande question qui m’assaille
Depuis toujours
Ne me lâchera pas
Tant que je ne l’aurai pas trouvé
Car j’y crois dur comme fer !
Ce que je sais, c’est que
Quand on se rencontrera, ce sera big and good vibrations
Sur tous les plans
Ce que je sais également
C’est qu’il faut que je vibre fort par moi-même
Que je sois moi à 100%
Pour rencontrer le ticket 100% gagnant
Pour que nos cœurs, nos corps, nos âmes
Entrent en résonnance et se reconnaissent
Arrêter de filtrer
Dire ce que je pense
Ce que je ressens
Tout le temps
Et à chaque instant
Etre moi-même
Me laisser être
Arrêter de me cacher
Vivre vraiment
A 100%
Allez Isa,
Courage ma belle !
Le chemin n’est plus si long
Je marche depuis longtemps maintenant
La route se dégage
Et mon vrai visage
Apparaît
De plus en plus clairement
Et vous ?
Avez-vous trouvé votre grand amour ?
Qu’est-ce que le grand amour pour vous ?
Comment le reconnaître ?
Y croyez vous ?
20 mars 2009
Le fond du coeur
"Le fond du cœur est plus loin que le bout du monde, je le sais depuis longtemps."
Cette belle phrase du Pierrot m'inspire bel et bien !
Le fond du cœur est comme un astre long et difficile à atteindre. Il est l'essence de ce qu'on est vraiment, c'est le moment T, l'ici et maintenant, la vérité à l'état pur qui ne vaut que pour cet instant T. Il est ce que l'on découvre lorsqu'on soulève le voile du Saint Graal. Il est caché derrière toutes les fioritures, les mensonges que l'on se fait à soi-même, les non-dits, les apparences que l'on veut donner et se donner. Caché derrière tout cela, mais il reste accessible et n'attend que le moment de la rencontre. Le moment où on se décide pour le rencontrer, l'entendre et communiquer avec lui afin de savoir qui on est et ce que l'on ressent ou pense vraiment au fond de soi.
Le fond du cœur est au fond de soi, tout au fond et le chemin est souvent long pour y accéder. Comme un astre au bout de l'univers.
Mais, par bonheur, l'âme est une belle aventurière qui voyage plus vite que la lumière. Elle accède, en un clin d'œil, en tout point de l'univers. La seule difficulté est de trouver le chemin car l'univers est vaste. Le chemin est long et souvent périlleux. Mais à force de chercher, de voyager, de se perdre, on finit par trouver le chemin. Et quand on l'a trouvé une fois, il devient de plus en plus facile de le retrouver. On sème, mine de rien, des repères invisibles qui mènent jusqu'au fond de soi, comme un petit Poucet égrainant ses miettes de pain qui ne servent à rien, puis des repères plus fiables (petits cailloux blancs).
Trouver le fond de son coeur est une histoire sans fin. Et finalement, tant mieux, car même si on rame et on en chie bave, quelle fabuleuse aventure que la découverte de soi !
Je vous souhaite de tout coeur de trouver le fond de ce que vous êtes vraiment !
